Weer een stapje verder

De eerste 2 kilometer heb ik vanochtend aan één stuk gelopen en daarna nog 5 runs die de 3.5 kilometer vol maakte. Het rustig beginnen en voorzichtig opbouwen begint zijn vruchten af te werpen. Zeker als je naar lichamelijke en geestelijke conditie kijkt. Geen pijntjes, geen forcering en 100% (en veel meer) plezier en gevoel. De beoogde 5 kilometer aan één stuk op 31 december blijft het (haalbaar) doel. Aangenamer Leven door Aangenamer denken, doen, en jezelf fit en krachtig lopen op alle gebied.