Rustig en gestaag opbouwen

Vanochtend de eerste 'stift' uitgebouwd naar 1.300 meter. Daarna nog 4 loopjes van 300 meter en de beoogde 2.5 kilometer zat er in ongeveer 16 minuten alweer op. Tussendoor telkens 200 meter gewandeld. Het doel blijft nog steeds om 31 december dit jaar 5 kilometer in ca. 30 minuten te lopen. Het is nu alweer heerlijk om een kwartiertje in 5 stukjes te lopen. Het lijkt me weer geweldig om binnenkort de 5 kilometer weer aan één stuk te lopen. Op naar 10 kilometer? Ik weet het nog niet. Rustig opbouwen naar de 5 kilometer de komende weken. Daarna zien we wel weer.